脳トレ・診断テスト

スマホ依存度診断

気づけばスマホを触っている…その「スマホ依存」の度合いを10問でセルフチェック。あなたの依存度と、使いすぎをやわらげるヒントを表示します。

📱 当てはまる度合いで答えてね

直感で選んでOK。0 / 10 問

これは何？：スマホとの距離感から、スマホ依存の度合いをセルフチェックします。
※医療的な診断ではなく、セルフチェックのエンタメ診断です。

使い方

各質問に直感で答えるだけ。最後に「結果を見る」を押すと、スコアからあなたの傾向を判定します。

よくある質問

どれくらいが使いすぎ？: 明確な基準はありませんが、生活に支障が出るなら見直しのサインです。
データは送信されますか？: いいえ。診断はすべてブラウザ内で完結します。