この指数について
ランニングの快適さとリスクは「気温×湿度」（熱中症）、「紫外線」（日焼け）、「PM2.5」（呼吸器負荷）の掛け算で決まります。この指数は気象オープンデータAPI（Open-Meteo）の気象・大気質データを同時取得し、暑熱の負荷を中心に0〜100で採点します。夏は指数が高くなる早朝・夜間がおすすめになります。
心疾患・喘息などがある方は数値にかかわらず主治医の指導を優先してください。給水はどの指数でも必須です。
引用・転載について
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出典：シミュラボ「いま走っていい？ランニング指数」 https://shimulabo.com/sims/running-shisu/Webでご利用の際は上記URLへのリンク設置をお願いします。
よくある質問
- データの出典は？
- 気象オープンデータAPI（Open-Meteo）の気温・湿度・UV指数と、同大気質API（CAMS）のPM2.5を使用しています。
- 採点の考え方は？
- 暑さ指数（気温と湿度の組み合わせ）を主軸に、紫外線とPM2.5で減点する方式です。医学的な安全保証ではありません。
- 入力データは送信される？
- 地域の選択のみを使います。個人情報は一切送信されません。