プロテイン・筋トレ 年間コスト計算機

筋トレのコストは「継続費」で見る

筋トレのコストは、ジム会費・プロテイン・サプリといった毎月の継続費が中心です。ジム月8,000円＋プロテイン3,000円＋サプリ2,000円なら月13,000円、年間で約16万円。ここにウェアやシューズが加わります。1回あたりの単価を出すと、通う頻度に見合っているかが分かります（週3回なら1回1,000円前後）。あまり通えていないなら、都度払いや市営ジム、宅トレへの切り替えも選択肢。サプリは種類を絞る、プロテインは大容量でまとめ買いするなどで、無理なくコストを抑えられます。※金額は一般的な目安です。地域・時期・条件で実際の費用は変わります。ご自身の数字を入れて概算にお使いください。

よくある質問

プロテインは必要？

必須ではありませんが、食事で不足するたんぱく質を手軽に補えるため多くの人が活用しています。

ジムは元が取れてる？

1回あたりの単価を出し、通う頻度と照らしましょう。回数が少なければ都度払いが得な場合も。

データは送信されますか？

いいえ。計算はすべてブラウザ内で完結します。