ポモドーロ・テクニック
計算式
セット数 = 目標勉強時間 ÷ 1セットの集中時間
所要 = セット数 ×(集中 + 休憩)
セット数 = 目標勉強時間 ÷ 1セットの集中時間
所要 = セット数 ×(集中 + 休憩)
「25分集中+5分休憩」を1セットとし、4セットごとに長めの休憩を取る勉強法。短く区切ることで集中が続き、ダラダラ防止に。タイマーを使って実践してみてください。
よくある質問
- 25分じゃ短い?
- 人によります。集中が続くなら50分などに調整してOKです。
- データは送信されますか?
- いいえ。計算はすべてブラウザ内で完結します。