結論：肉の量は料理で変わり、1人前の目安は炒め物80g・カレー100g・焼肉150g・鍋200g。よく食べる人や成長期は多めに。
料理別 1人前の肉の量
| 料理 | 1人前 |
|---|---|
| 炒め物 | 約80g |
| カレー・シチュー | 約100g |
| から揚げ | 約120g |
| 焼肉・すき焼き | 約150g |
| 鍋 | 約200g |
よくある質問
- 子どもがいる場合は？
- 子どもは大人の半分〜2/3が目安。よく食べる家庭は1.2倍ほど見ておくと安心です。
- データは送信されますか？
- いいえ。計算はすべてブラウザ内で完結します。
参考
- 1人前の分量（一般的な目安）