ダイエットの費用シミュレーター

ダイエットは「やり方」で費用が10倍違う

ダイエットにかかるお金は、方法によって大きく変わります。宅トレ＋自炊なら数千円で始められますが、パーソナルジムに通うと3ヶ月で20万円以上になることも。プロテインやサプリ、置き換え食などの食事系も積み重なります。大切なのは「続けられる範囲」で選ぶこと。高額なプランでも途中でやめれば元が取れません。まずは費目ごとに見積もり、無理なく継続できる予算に収めましょう。運動・食事・睡眠の基本はお金をかけなくても実践できます。

よくある質問

パーソナルジムは高い？

2〜3ヶ月で20〜30万円が相場です。短期集中したい人向けで、費用対効果は目的次第です。

サプリは必要？

必須ではありません。基本は食事と運動。不足しがちな栄養を補う位置づけです。

データは送信されますか？

いいえ。計算はすべてブラウザ内で完結します。